Como baixar o colesterol em casa

O colesterol é uma substância importante para a atividade vital do corpo, que está presente nas membranas celulares. Mas, com o aumento da concentração máxima permissível, pode ser perigoso para a saúde, já que com a idade as partículas se fixam cada vez mais nos vasos e depois se cristalizam formando placas. Essas formações reduzem o lúmen dos vasos sanguíneos, deterioram o suprimento de sangue para órgãos vitais, o que leva a várias doenças. Para a prevenção da formação de placa, medidas devem ser tomadas para eliminar o excesso de colesterol no sangue.

O que é colesterol e para que serve?

O colesterol é uma substância chamada gordura natural. Ultrapassando-o no corpo contribui ainda mais para a formação de placas nos vasos. 75% do colesterol é produzido pelo corpo e tudo o mais vem da comida.

A ação deste composto orgânico não é perigosa em todos os casos, alguns deles são necessários para a digestão, a síntese da conversão da proteína da vitamina D, o fornecimento de células com substâncias úteis e a produção de hormônios sexuais.

O que é perigoso no aumento do colesterol?

Com persistente excesso de colesterol no sangue, eventualmente, desenvolve a aterosclerose, que provoca doenças do coração e vasos sanguíneos.

Alguns dos efeitos comuns do excesso de álcool graxo incluem:

  1. Depósitos de colesterol nos vasos aumentam gradualmente, o que perturba o fluxo sanguíneo, em consequência do qual eles entopem e os órgãos e o suprimento de oxigênio e nutrientes diminuem.
  2. Há danos nas artérias, cuja função é transportar sangue para o músculo cardíaco, e essa circunstância pode levar à doença arterial coronariana.
  3. O excesso de colesterol pode causar uma diminuição do lúmen dos vasos coronários, levando à insuficiência coronariana aguda.
  4. O bloqueio dos vasos cerebrais contribui para os ataques de dores de cabeça, perda de memória e desenvolvimento de derrame.
  5. Desempenho e qualidade de vida reduzidos.

O que é a redução perigosa do colesterol

O colesterol baixo no sangue não é menos perigoso que o alto:

  1. Aumenta o risco de desenvolver patologias de câncer.
  2. A elasticidade do vaso é perdida, resultando em hemorragia ou acidente vascular cerebral hemorrágico.
  3. Uma pessoa fica deprimida, torna-se agressiva e a doença de Alzheimer pode se desenvolver.
  4. A mucosa intestinal começa a passar para o corpo de substâncias nocivas que causam intoxicação.
  5. A produção de vitamina D diminui, em conseqüência do que o cálcio não é absorvido pelo organismo.
  6. As gorduras não são digeridas, o que leva ao ganho de peso.
  7. A função de reprodução está comprometida.
  8. Diabetes pode ser desencadeado.

A diferença entre o colesterol "bom" e "ruim"

O colesterol ruim é um composto de colesterol com proteínas de baixa densidade. Passando do fígado para os tecidos, ele começa a se acumular rapidamente dentro das paredes vasculares, as placas se formam e o fluxo sangüíneo é perturbado.

A ação do colesterol bom é a apreensão do colesterol "ruim" e sua transferência para o fígado, que é então convertido em ácido biliar e excretado do corpo.

Métodos eficazes de redução de pessoas

Para baixar o colesterol, você pode usar as seguintes receitas.

ProdutosComo cozinharComo usar
Raiz de dente de leãoMoer em pó, raiz previamente seca.Tome uma colher de chá de fundos 1 hora antes das refeições.
SinyuhaDespeje um copo de água fervente e cozinhe levemente 1 colher de sopa da planta, em seguida, deixe fermentar por 30 minutos, filtrar.Beba algumas horas antes do descanso noturno.
PrópolisInsistir em própolis de álcool por uma semana ou comprar na farmácia.Beba 4 vezes ao dia meia hora antes das refeições, 7 gotas, diluídas com 30 ml de água pura antes de usar.
AveiaCopo de cereais e 0,8 litros de água devem ser cuidadosamente lavados e peneirados.Beba antes de comer 0,5 xícaras 3-4 vezes ao dia.
Raiz de alcaçuzDois copos de água a ferver devem preparar 2 colheres de sopa. produto picado, continue a ferver por 10 minutos, depois deixe esfriar e coe.Tome 4 vezes ao dia por três semanas.

Remédios herbais listados, do uso de qual o resultado será o mais eficaz.

Medicamentos de farmácia

Os mais populares são os seguintes medicamentos.

NomeDescriçãoAção
ColestiraminaÉ um pó que é diluído para formar uma suspensão.O nível de ácidos graxos, o colesterol é reduzido, a produção de ácidos biliares no fígado é estimulada.
ColestipolA substância ativa é uma resina de troca aniônica, que ajuda a combinar o ácido biliar e transformá-lo em compostos insolúveis.Diminui o colesterol e preserva as lipoproteínas.
FIBRATES
Zedur
Oralipina
Benzamidina
Estas são drogas derivadas do ácido fíbrico.Eles fornecem uma redução nas gorduras lipídicas, bem como melhoram a condição de isquemia e angina.
GemfibrazilEsta droga tem efeito anti-esclerótico.Reduz triglicerídeos e gorduras de baixa densidade. A evacuação do colesterol do corpo é acelerada.
Lipo-mertzEste é um agente hipolipemiante.Reduz a densidade do sangue, reduzindo o número de coágulos sanguíneos.
STATINS
LovastatinaAumentar a produção de bom colesterol.Espasmos vasculares são eliminados, a pressão arterial diminui.

Nomeação de medicamentos produzidos pelo médico com base em estudos de laboratório.

Dieta especial e nutrição

Para prevenir o aumento do colesterol, é necessário aderir a recomendações simples.

  • Coma com freqüência, mas pouco a pouco, evite comer demais.
  • É necessário calcular claramente as calorias, a quantidade deve ser determinada de acordo com o sexo e a idade.
  • Monitore constantemente o peso corporal.
  • Você não pode comer tais produtos semi-acabados como salsichas, salsichas, carne defumada e outros.
  • É melhor não comprar biscoitos, bolos e doces, mas cozinhar-se de acordo com receitas caseiras.
  • O consumo de gordura animal para reduzir em cerca de um terço. Substitua o óleo de girassol por azeite ou óleo de milho.
  • Há mais saladas de vegetais e frutas, pinhões.
  • Exclua a carne de porco gordurosa, substitua-a por peito de frango sem pele. E os peixes comem melhores variedades gordurosas.
  • Há mingau, eles contêm fibra.
  • Você não pode beber café, chá forte.
  • Exclua álcool e cerveja completamente fortes.

Nutricionistas aconselham a introduzir na dieta peixe, camarão, carnes magras, feijão, ervilhas, queijo cottage baixo teor de gordura. Para saturar o corpo com carboidratos, você precisa comer: cereais, pão de centeio, frutas e bagas. Gorduras essenciais contêm: peixe, azeite ou óleo de gergelim.

Opiniões e opiniões de médicos sobre a redução do colesterol caseiro

De acordo com especialistas, reduzir o colesterol em casa dá um bom resultado, se você seguir rigorosamente a dieta, tomar medicamentos, levar um estilo de vida ativo e cumprir outras recomendações dos médicos.

☞ Oleg T., terapeuta:

"Se o paciente aderir a todas as regras, então, para começar, excluir alimentos prejudiciais da dieta, comer verduras, cereais e você não precisa adicionar molhos quentes para eles, perealivat ou fazer doce, então os resultados serão observados em uma semana."

☞ Maria V., terapeuta:

"De acordo com os resultados das observações de pacientes cujos níveis de colesterol ultrapassavam a norma, prescreviam medicamentos e determinavam que tipo de alimento era necessário, enviavam-nos periodicamente ao biomaterial para pesquisa e os resultados eram muito bons. Mas tudo depende da própria pessoa, ou seja, do seu espírito interior. ".

Prevenção

O nível de colesterol pode aumentar em todas as pessoas, é importante evitar isso seguindo uma série de recomendações.

  • Aderir a uma dieta equilibrada.
  • Mais para estar ao ar livre.
  • Faça educação física.
  • Não beba álcool.
  • Não fume.
  • Menos chateado.
  • Não use drogas sem receita médica.

Para controlar o colesterol, recomenda-se fazer testes periodicamente. Se, com base nos estudos realizados, for estabelecido que há um excesso do indicador, você deve consultar imediatamente um médico e iniciar o tratamento.

Assista ao vídeo: Como Baixar o Colesterol Naturalmente 11 DICAS (Novembro 2019).

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