Como aprender a dançar lezginka em casa

Lezginka é uma dança folclórica dos povos indígenas do Cáucaso, a personificação da cultura nacional. Movimentos apaixonados e mágicos para música incendiária, emoções vivas e um olhar confiante de um homem, movimentos suaves de uma garota: tudo isso constitui a singularidade da ação mágica de Lezghins.

Diferenças Lezginka em diferentes nações

Além da versão clássica do lezginka, há várias danças, um pouco diferentes das tradicionais:

  • Checheno;
  • Dança de Karachay;
  • Kabardians islâmicos;
  • Lezginka ossétia de três pares.

A principal diferença nas variações está no ritmo dos movimentos realizados. Por exemplo, nos artistas lezginka chechenos, como "rasgar", "jogar" e "acender", mas os ossétios mostram o personagem com mais calma e suavidade.

Tendo passado por um longo caminho de existência desde suas origens até hoje, o lezginka conseguiu se manter fiel às tradições e preservar o visual original. O senso de tato é transmitido aos caucasianos desde a infância, portanto, mesmo entre os jovens, há muitos artistas talentosos que dominam perfeitamente a arte da dança folclórica.

Muitos meninos e meninas russos também se esforçam para alcançar o domínio da lezginka. Existem várias maneiras eficazes de aprender rapidamente a dança folclórica em casa, bem como uma série de regras obrigatórias que devem ser lidas por todos os dançarinos iniciantes.

O que você precisa saber para iniciantes

Qualquer um pode aprender lezginka, pronto para abordar o processo de maneira completa e responsável. Antes de começar a aprender, você precisa saber quais são as bases estabelecidas na dança. Assim, movendo-se de uma posição para outra, pode-se alcançar certas alturas na arte da dança.

A postura correta é mais da metade do sucesso futuro no estudo da lezginka caucasiana. A primeira tarefa de todos os coreógrafos é "superar" o hábito de iniciantes de desleixo. É uma parte traseira uniforme e bonita que atua como uma espécie de "destaque" de um lezginka.

Os olhos de uma pessoa podem determinar sua condição espiritual, revelar sentimentos e experiências que ela está vivenciando no momento. Então, no lezginka, a atenção é dada para fechar a atenção. Os homens caucasianos engenhosos até desenvolveram uma “linguagem da visão”, com a ajuda da qual demonstram interesse no escolhido na dança. Esse modo de “comunicação secreta” é diferente para meninos e meninas: se um homem deve expressar as forças de seu caráter, direcionando seu olhar diretamente para os olhos do parceiro, então para as meninas, pelo contrário, é costume manter-se modestamente e desviar o olhar.

Os movimentos das mãos estão em lezginka sobre sete posições básicas, que são complementadas pelas variantes de declarações e formas no processo de ação.

Para as pernas, existem três tipos de movimentos básicos, cada um dos quais requer estudo detalhado e minucioso em todas as nuances:

  • Simples, tipo único "kovyryalki".
  • "Típico" - por exemplo, uma cascata no desempenho solo.
  • Etapa especial.

A emotividade da dança é também a base de uma lezginka, cuja performance sincera traz prazer não apenas ao público, mas também ao dançarino. Um sorriso largo, olhos ardentes e coração apaixonado - isso é o que todo "participante" da ação de dança deve ver e sentir.

Aula de vídeo

Preparação e precauções

Para o treinamento, é importante ter um bom nível de condicionamento físico. O ritmo esmagador de uma lezginka em combinação com elementos acrobáticos não se revela fácil para todos.

No entanto, não tenha medo antes do tempo, qualquer um pode dominar a arte, mesmo por conta própria. O principal é estocar material de ensino de alta qualidade, escolher música rítmica e pegar sapatos confortáveis. Você também precisará de um grande espelho na frente do qual os movimentos serão aperfeiçoados.

Antes de uma nova lição, é importante realizar um treinamento completo, consistindo em aquecimento e aquecimento dos músculos. Treinamento constante e diligente, autocontrole e disciplina, mesmo em casa, levarão ao objetivo desejado - dominar as habilidades da arte da dança caucasiana.

Lições Iniciais

Pra galera

Lezginka caras podem expressar masculinidade, veemência e invencibilidade. Não admira que a dança caucasiana tenha sido originalmente executada pelos guerreiros. E ainda há um tipo separado de desempenho, onde apenas homens participam.

WayDescriçãoA eficácia do método (prós e contras)
Fazer um curso pago de estudo com um grupoEste método de treinamento envolve aulas em grupo com um coreógrafo profissional.As vantagens deste método de treinamento são o treinamento intensivo com um professor competente. Organização de um horário conveniente de aulas, a oportunidade de fazer uma pergunta ao instrutor durante o processo de dança, para se comunicar com pessoas interessadas.
Normalmente, esses grupos recrutam 8 a 10 participantes, o que exclui as chances de comunicação individual com o coreógrafo. Ele não poderá prestar atenção a cada membro da equipe por 1,5 a 2 horas de treinamento. E o custo dos cursos é bastante alto.
Aulas individuaisUma abordagem individual para aprender com um coreógrafo experiente.Este método de aprender a dançar lezginka mais eficaz, mas a um custo vem uma grande quantidade, que não pode pagar a todos.
Atividades amigáveisVocê pode pedir para ensinar um bom amigo a dançar, que é dono da arte da dança, e melhor - o representante dos povos do Cáucaso.Esta é a maneira mais fácil e confortável de aprender, porque as aulas podem ser organizadas em casa gratuitamente ou por uma gratidão simbólica a um amigo. No entanto, nem todos são os sortudos no círculo de conhecidos que têm um verdadeiro caucasiano. Além disso, habilidades práticas adquiridas no processo de educação em casa serão diferentes daquelas que podem ser obtidas com os profissionais.
Tutoriais em vídeo, treinamento on-lineEste método envolve a realização de aulas de dança por conta própria através de DVDs ou vídeo aulas online.Aprender a dançar lezginka, usando materiais de vídeo, um processo complexo, porque ninguém vai apontar erros, não há oportunidade de fazer uma pergunta sobre a técnica de desempenho de um determinado movimento. Você precisa ter autodisciplina e eficiência para dedicar-se totalmente às lições.
Treinamento "conjunto" com amigosVocê pode juntar um grupo de amigos interessados ​​para “superar” todas as dificuldades do processo de aprendizagem.A probabilidade de recrutar uma equipe amigável, infelizmente, não é muito alta. Se possível, apoio de camaradagem, trabalho conjunto sobre erros, a capacidade de praticar “sentir” o poder da “língua de sinais” das pessoas caucasianas - tudo isso terá um papel positivo no aprimoramento das habilidades. Mas você permanecerá no nível amador. E para reunir um grande grupo terá que alugar um quarto, o que exigirá despesas em dinheiro.

No entanto, com o tempo, as meninas começaram a entrar no padrão de dança. Assim, surgiu a dupla de opções de dança, onde as mulheres executam não apenas os estudos coreográficos e os pas, mas também desempenham um papel em toda a performance “teatral” da ação de dança.

Por que vale a pena dançar meninas lezginka

Uma menina caucasiana que pode magistralmente dançar um lezginka orgulha-se, em particular, dos membros da família. Ao contrário dos homens, as mulheres se mostram mais contidas na dança, mas também apaixonadamente ao mesmo tempo - os movimentos suaves e leves dos braços e pernas são substituídos por rápidas varreduras e passos rítmicos.

Aprender a lezginka vale a pena para todas as meninas, porque dançar não é apenas uma demonstração de talento e uma expressão de respeito pelas tradições ou uma manifestação de interesse na herança cultural de outra nação. Esta é uma ótima maneira de manter a forma, desenvolver flexibilidade e plasticidade.

Lezginka para crianças

As crianças podem facilmente aprender a dançar, então escreva seu filho (irmão, irmã) em um círculo coreográfico ou um conjunto de dança folclórica caucasiana. Em uma atmosfera onde o verdadeiro espírito de um lezginka está presente, junto com a equipe e sob a orientação estrita de um treinador experiente, você pode alcançar os melhores resultados.

Por que muitas pessoas preferem estudar em casa

"Home" condições são mais convenientes para a aprendizagem confortável:

  • A busca pelo acompanhamento musical depende do gosto do dançarino iniciante - o principal é escolher a música rítmica. Às vezes é o suficiente para definir o ritmo certo para começar, apenas batendo palmas.
  • Muitos têm vergonha de demonstrar abertamente emoções em público. Em casa, sem qualquer restrição, você pode sorrir amplamente, expressar sentimentos violentos e "atirar" com os olhos na frente de um espelho, sem espectadores não autorizados, reforçando o "jogo de atuação" com movimentos e gestos característicos.
  • Ao aprender sozinho, você pode ajustar o cronograma de treinamento para o seu próprio modo. É importante abordar o processo de aprendizagem de maneira disciplinada, não permitindo que você “relaxe”, porque ninguém pode controlar o absenteísmo.
  • "Home-based" treinamento elimina os custos em dinheiro dos serviços de coreógrafos profissionais, todas as informações necessárias podem ser obtidas a partir de tutoriais em vídeo em que eles vão dizer em detalhes e passo-a-passo sobre a técnica de execução lezginka.

Dicas úteis e informações interessantes

Lezginka não é apenas uma combinação de belos movimentos e um ritmo insano, mas também uma ótima maneira de manter o corpo em boa forma física, a capacidade de tonificar músculos e órgãos, prolongar a juventude e recarregar suas baterias.

Cada dançarino iniciante das primeiras lições poderá anotar:

  • Melhorando o humor e sentimento de alegria. Muitas pessoas começam a manhã não com carga, mas com o desempenho de lezginka. Isso está se tornando uma boa tradição não só para melhorar a eficiência do processo de aprendizagem, mas também uma boa maneira de “acordar” recebendo uma carga de energia positiva durante todo o dia.
  • Formas bonitas e magreza. Ficou provado pela prática que em 2,5 horas de danças rítmicas com música inspiradora, você pode perder até 1 kg de excesso de peso.
  • Formando uma postura orgulhosa, que é útil não apenas para definir os movimentos corretos, mas também para a saúde geral.
  • A capacidade de coordenar movimentos: a aquisição de destreza e flexibilidade.
  • O desenvolvimento da graça, do plástico e da marcha graciosa - tudo isso ajuda os músculos a ganhar elasticidade, o que reduz significativamente o risco de lesões e entorses.
  • A confiança é a chave para o sucesso em qualquer empreendimento. Desde que a base de um lezginka é o componente emocional, a capacidade de transmitir pelo olho o espectro brilhante inteiro de sensações é útil não só para uma realização fascinante, mas também na vida ordinária.

Você pode aprender a dançar lezginka você mesmo, mas estocar com todo o vídeo necessário e outros atributos serão insuficientes.

Dança caucasiana exige compromisso completo, altos custos de força física, paciência e disciplina, um grande desejo de dominar a arte. É necessário treinar e aprimorar não apenas o domínio dos movimentos e um senso de tato musical, mas também desenvolver o talento atuante para mesclar depois de muitas aulas com a energia da ação apaixonada.

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