Crise de meia idade em homens depois de 40 anos

No artigo vou discutir a crise de meia-idade em homens depois de 40 anos, os sintomas e métodos de tratamento deste problema psicológico. Se as mulheres se tornam estáveis ​​aos 40 anos, elas se acalmam e vivem, prestando atenção a seus filhos e netos, o oposto é verdadeiro para os homens.

Sintomas de uma crise de meia idade

A crise da meia-idade é um período emocionalmente difícil, que na maioria dos casos ocorre com a idade de 40 anos. Neste momento, muitos homens têm novas prioridades. Mais especificamente, o estilo de vida muda para que as demandas emocionais sejam plenamente atendidas.

Alguns homens experimentam este período extremamente difícil. Muitas vezes é ele quem é a principal razão para a traição. Isto é devido à reavaliação e revisão das escolhas feitas em uma idade mais adiantada.

Em palavras simples, uma crise de meia idade é uma mudança fundamental no sistema de valores e prioridades. O período não é letal e pode ser experimentado. Só é necessário conhecer seus sintomas para agir de maneira oportuna e correta.

  • Deprimido. Muitos homens em tempos de crise vivenciam a depressão, que afeta o humor e afeta negativamente suas atividades, o que muitas vezes é acompanhado por desrespeito pelo trabalho e pela família. A depressão é evidenciada pela perda de peso, perda de apetite, falta de sono, falta de energia, uma sensação de desesperança e tristeza, falta de interesse em coisas importantes.
  • Reavaliação de valores. Representantes do sexo mais forte estão tentando mudar seu estilo de vida. Em particular, se eles gostaram do trabalho antes, agora eles podem mudá-lo. Julgamentos e valores são questionados. É impossível dizer exatamente como isso afetará a vida futura.
  • Sede de mudança e aventura. Outro sintoma de crise de meia idade em homens. Eles compram outros carros ou dedicam muito tempo a lugares de entretenimento. Isso é uma reminiscência de tempos passados. As pessoas que costumavam passar muito tempo na família mudam para viagens ou descanso extremo. Uma mulher pode apoiar o marido ou expressar incompreensão para ele. No último caso, geralmente não termina bem.
  • Sentimento de raiva. Numa época em que um homem enfrenta uma crise de meia idade, ele é extremamente problemático para realizar a auto-análise. Ele culpa seus próprios fracassos por seus parentes, colegas e até os chefes. Nesse caso, é melhor o cônjuge se afastar e não se unir à inflexão infundada do conflito iniciado pelo marido.
  • Dúvida sobre escolher uma esposa. Há casos em que um casal vive feliz juntos por muitos anos e celebrou mais de um aniversário de casamento, mas no final o marido declara que cometeu um erro em sua juventude. Em tal situação, uma mulher não deve ficar ofendida. Essas palavras devem ser consideradas como um sintoma de uma crise. Deve ser entendido que se um homem acusa sua esposa de ser forçada a criar um casamento, ele procura justificar o sentimento de desconforto que tem aparecido em relação à família.

Queridas mulheres, em tal situação não acreditam nas palavras que soam da boca de um cônjuge. Durante esse período, suas palavras e comportamento são ditados pelas mudanças no corpo e na vida.

O que fazer em uma crise de meia idade?

É hora de falar sobre o que fazer em uma crise de meia idade para um homem depois de 40 anos.

  1. É necessário parar de olhar para trás e contar os últimos anos. Se a vida se tornou monótona e perdeu seu significado, tente preenchê-la com tintas. É o suficiente para aprender algo novo e extremamente interessante. Por exemplo, você pode aprender a pescar, aprender inglês ou se tornar um bom piloto.
  2. Não faz mal prestar atenção à realização de desejos e idéias. Muitos homens tentam, antes de mais nada, ganhar dinheiro com moradia e somente depois de começarem a viajar. Nas condições da vida moderna, um momento de descanso adequado pode não vir. O resultado é uma síndrome de vida atrasada. Como resultado, o homem acha que viveu a vida errada e não usou as oportunidades disponíveis nos velhos tempos. Você precisa sentir o gosto da vida real. Você quer se tornar um dançarino habilidoso? Inscreva-se para aulas de dança. Quer experimentar adrenalina? Salte com um pára-quedas. Desejos satisfatórios trazem muita alegria à vida e aliviam os sintomas de uma crise.
  3. Mantenha-se otimista, pare os pensamentos negativos sobre a velhice e doenças na raiz. Pense em saúde e cuide dela de todas as maneiras possíveis. Desista de maus hábitos, faça exercícios e preste atenção a passeios ao ar livre e boa noite de sono. Esta abordagem irá aliviar os pensamentos de natureza depressiva.
  4. Sempre e em todos os lugares notar boas coisas, concentre-se em sorte e sucesso. Tendo alcançado um certo sucesso, elogie a si mesmo. Se você olhar para o mundo com otimismo, evite o forte impacto da crise e sobreviva com calma.
  5. Defina metas específicas. É muito melhor se concentrar em estabelecer metas e alcançá-las, do que ficar deprimido e pensar nos anos gastos em vão. Para ter sucesso, você só precisa começar. Se você entrar no caminho certo, evita a inação, a preguiça e o baço, tente afastá-los.
  6. Aprenda a apreciar o que você tem. Muitos acreditam que eles conseguiram pouco na vida. Certamente há coisas que os fazem felizes e trazem alegria. Trabalho favorito, esposa com filhos, companhia alegre de amigos - não tome isso como garantido. Avalie o que é.
  7. Reviver facilmente esse período ajudará seu hobby. Isso ajudará você a se sentir como uma pessoa realizada e desenvolvida. Todo homem deve ter um hobby - esportes, pesca, desenho ou coleta de moedas. Juntamente com um hobby, você encontrará pessoas e comunicação com a mesma opinião.
  8. Fadiga e excesso de trabalho devem ser avisados. O suficiente para relaxar ativamente e evitar cargas exaustivas. Caso contrário, você ficará apático e irritado, e essas qualidades são os primeiros sintomas de uma crise.

Não esqueça que a crise da meia idade é um período temporário. Não se preocupe muito. Este processo de envelhecimento é devido às mudanças emocionais e fisiológicas que ocorrem no corpo. Ao mesmo tempo, a velhice e a maturidade que se aproximam do organismo devem ser pensadas de maneira diferente. Pense em quantas pessoas famosas, apesar de uma idade decente, continuam trabalhando ativamente. Não é surpreendente, porque eles têm mais oportunidades do que jovens inexperientes.

Quanto tempo dura uma crise de meia idade para homens com mais de 40 anos?

A crise da meia-idade tem muitos satélites, incluindo uma mudança de valores, depressão, uma sensação de falta de sentido da vida, autopiedade e vazio. Mesmo os homens bem-sucedidos nem sempre conseguem ficar de pé sob a influência desses fatores, e as famílias fortes ao mesmo tempo quebram como vidro.

Um homem talentoso pode abandonar um bom emprego por nenhuma razão em particular, cair em depressão profunda, desistir, fazer uma amante ou deixar uma família. Ninguém pode explicar ou entender esse comportamento. Um homem começa a expressar sua insatisfação com a vida e demonstra que é pressionado por oportunidades perdidas. Com colegas, ele conduz conversas superficiais e acusa os entes queridos de fracassos.

A duração da crise não tem limites. Para um homem, a crise dura por um ano, enquanto, por outro, dura por décadas. A duração e a profundidade da crise dependem diretamente da natureza do homem, seu trabalho, status social, bem-estar, apoio dos membros da família.

Muitas vezes, uma crise de meia idade é considerada um estereótipo imposto pela sociedade, baseado em vários valores, incluindo uma vida familiar feliz ou uma carreira de sucesso. Essa linha etária de um ponto de virada na vida, mas entrar em uma reflexão infrutífera e maçante não faz sentido.

Segundo os psicólogos, é muito melhor quando um homem avalia experiências de vidas passadas e avança com confiança na direção de seus objetivos. Não tenha medo de resumir e tirar conclusões. É necessário encontrar os momentos positivos e concentrar-se neles. Esta é a única maneira de construir um futuro feliz.

Há casos em que uma pessoa não consegue conter as emoções. Em tal situação, a ajuda de um psicólogo não irá interferir. Não precisa se envergonhar disso, porque em primeiro lugar está superando o difícil estágio da vida, após o qual você pode seguir em frente.

Assista ao vídeo: IDADE DO LOBO, A CRISE DOS HOMENS APÓS OS 40 (Dezembro 2019).

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